いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます。
早速ですが、皆さんはマスクをしているとき、ご自身の臭いは気になるでしょうか？
私は非常に気になります！！！
マスクをしていると、だんだん変な臭いがしてきて、自分ってやっぱり臭いのかな？という風に不安に駆られます。
また、マスクをかけ始めてから10分くらいで悪臭が漂ってくることが時たまあるのですが、その日はテンションダダ下がりです。
では、実際にどのようなな臭いがするのか説明していきたいと思います。
具体的にどんな臭いがするの？
1.唾液の臭い
私は現在会社員なのですが、臭いが気になっても、必ず誰かと会話をしなければなりません。
非常に億劫です。
会話をしていると、マスクに自分の唾液が付着してしまうのですが、これがまたばり臭いのです。
臭すぎて自分でも失神してしまいそうです。
もしも、もしもですけど、仮に恋人ができたとしてその人とキスをすることがあったとしても、唾液の臭さで嫌われてしまうなと思っています。
2.加齢臭のような臭い
長時間マスクをしている時に、よく感じる臭いです。
食事などでしばらくマスクを取っていて、食事が終わって再度マスクをつけると、なんだかもやっとした嫌な臭いがします。
顔の皮膚の臭いなのか、口内の臭いなのかイマイチわからないのですが、アラサーになり年を取ったことを痛感。
なんとかならないものかと日々考えているのですが、良い対策が見つかりません・・・
唾液の臭いの原因は？
1.口腔内を知らず知らずのうちに噛んでいる
口臭外来の先生に唾液の悩みを相談したときに、教えてもらったことがこれです。
緊張やストレスで気付かないうちに舌や頬の内側などを噛んでしまうと、口腔内の粘膜（タンパク質）が剥がれ落ちてしまいます。
唾液は99％以上が水でできており、もともとは無臭なのですが、口臭を発生させる菌がこのタンパク質を分解することにより唾液に臭いが混じってしまうそうなのです。
実際、私は頬の内側に白い線が付いており、気付かずに頬を噛んでしまうという癖があり、唾液の臭いの原因だと考えられます。
一時期、ストレスが軽減した時期があり、頬についた白い線がかなり薄くなったことがありました。
その時は、確かに唾液の臭いがましになったなと主観的ではありますが、感じることができました。
現在は寝るときにマウスピースをつけるなど対策を取っていますが、日中はつけていませんので、油断すると頬に噛み跡がついています。
噛まないようにするのは、案外難しいんだなと思いました。
2.ドライマウス
マスクをしているとどうしても口呼吸になってしまうもの。
ただ、口呼吸をすると唾液量が減ってしまい、口の中の細菌が増えてしまいます。
唾液には殺菌効果があり、菌の増殖を抑えてくれます。
口が乾いたなと思うときは、水をこまめに飲むなどして唾液量を増やしたいものです。
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難しいけど、希望はある！
唾液の臭さの原因はわかりましたが、これを意識するのは非常に難しいです。
少し緊張してしまうと、いつの間にか口腔内を噛んでしまうし、唾液も減ってしまいます。
しかし、少しでも噛まないように意識しよう！とか水を少し飲もう！といったことを続けていけば、唾液の臭さもましになるかもしれません。
私も短い期間ではありましたが、臭いの軽減を実感できたのでまた意識してみようかなと思います。
少しでも臭いが良くなればうれしいです！！！
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